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Recetas del mes
 
FEBRERO 2010
Tarta Tricolor
-Porción: 123 calorías-

Ingredientes:
(8 porciones)

  • Tapa para tarta light
  • 2 Atados de espinaca o acelga cruda
  • Perejil
  • 1 Cebolla mediana
  • 1 Clara de huevo
  • Ají rojo o morrón mediano
  • Calabaza o zapallo mediana
  • 300 grs. de ricota magra o requesón
  • 100 grs. de Queso port salut
  • Aceite en aerosol vegetal o aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Preparación:

Lavar la espinaca y hervir las hojas de la misma en muy poco agua durante 5 minutos. Colar, dejar enfriar, escurrir bien y picar. Condimentar con sal.
Pelar la calabaza, cortar en pequeñas porciones y cocinar al vapor. Pisar una vez cocido. Condimentar con sal y perejil picado.
En un pote colocar la ricotta magra, cebolla y ají picado rehogado en aerosol vegetal. Agregar una clara de huevo y condimentar con sal y pimienta.
Forrar el molde de una tartera con la masa, previamente rociado con aerosol vegetal. Rellenar la tarta por capas, primero colocar la espinaca y dados de queso port salut light, luego el relleno de la ricotta y por último el de la calabaza.
A disfrutar sus variados sabores!

 
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